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「這樣練完全沒效？」動漫健身迷思全破解
本集直接打臉那些**「抖抖抖」就能變壯**的動漫訓練法。你以為拿個石像抖一下就能練出粉紅肌？兄弟～那是戲劇效果，不是科學訓練！
Mob教練今天幫你拆解真實的肌肉組成：紅肌、白肌、粉紅肌，各種特性、訓練方法、錯誤迷思通通講透透。
如果你想讓身體變強壯、線條好看，請你不要再照動漫裡面的方式亂練了，看完這集，用對方法才是王道。
想看我解析哪部動漫的健身場面？底下留言給我，我下一集就講它！
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