#逐鹿親子時光

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別以為媽媽只是把小孩舉高高！
這其實是高強度全身肌力訓練+小孩開心指數MAX

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最重要是靠著「穩紮穩打的重量訓練 + 不想老了被推輪椅的決心」

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小學員的核心訓練做起來，一點都不輸大人！
那專注的眼神、訓練動作
還有氣勢根本複製貼上MOB教練

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這次來到南投新興國小帶著我們的「健康知識包」和孩子們一起聊聊

營養、運動、生活姿勢習慣這幾件事

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