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#逐鹿親子時光 別以為媽媽只是把小孩舉高高！ 這其實是高強度全身肌力訓練+小孩開心指數MAX
這位學員每週練習兩天+佛系控制飲食 最重要是靠著「穩紮穩打的重量訓練 + 不想老了被推輪椅的決心」
#逐鹿小勇士養成中 小學員的核心訓練做起來，一點都不輸大人！ 那專注的眼神、訓練動作 還有氣勢根本複製貼上MOB教練
營養、運動、生活姿勢習慣這幾件事
